Nieuws» Zwembad » Doelgroepen
Leren Zwemmen? Dat doe je in De Koploper!
Doelgroepen
Op deze pagina vindt u informatie over verschillende doelgroepen, waaronder:
- Zwangerschapszwemmen, baby-, dreumes-, peuter- en kleuterzwemmmen
- Fifty-fit, MbvO & MiVa (Meer bewegen voor ouderen, Minder valide zwemmen)
Genieten van de zwangerschap en die bijzondere eerste maanden en jaren van uw kind. Dat doet u vooral samen in het water. Bij Sportcentrum De Koploper beleeft u samen met uw kind echte 'quality time'. Van heerlijk gewichtsloos drijven in het warme water tot waterpret van ouder en kind.
Zwangerschapszwemmen
Babyzwemmen vanaf 4 maanden - 1 jaar en dreumeszwemmen 1 - 2 jaar
Zwangerschapszwemmen
|
Als u zwanger bent, wilt u natuurlijk genieten van elk moment. Vanaf de
vierde maand begint uw lichaam flink te veranderen. Als uw buik in
omvang begint toe te nemen, zijn veel bewegingen minder prettig. In het
water kunt u vrijwel alle bewegingen probleemloos maken. Dit heeft te
maken met de opwaartse kracht van het water. U voelt zich bijna
gewichtloos in het warme water. En juist dat heeft een heerlijke
ontspannende uitwerking op uw lichaam. Een les zwangerschapszwemmen
bestaat uit een half uur oefeningen en een kwartier vrij zwemmen. Voor
vrouwen met bekkenproblemen zijn er speciale oefeningen.
Iedereen is verschillend en geen zwangerschap is hetzelfde.
Informeer daarom eerst bij uw arts of verloskundige of
zwangerschapszwemmen iets voor jou is. De Koploper is erg benieuwd hoe
het na de bevalling met jou en de baby gaat. Als u ons een
geboortekaartje toestuurt, krijgt uw hele gezin een kleine attentie. |
Babyzwemmen vanaf 4 maanden - 1 jaar en dreumeszwemmen 1 - 2 jaar
| Voor kinderen bestaat er geen grotere pret dan waterpret. Het zwemmen is hele jonge kinderen op het lijf geschreven. In het water kunnen ze heerlijk vrij bewegen en het water nodigt uit om op onderzoek te gaan. Ouder en kind gaan als het ware op ontdekkingsreis in het water, onder leiding van een gespecialiseerde zwemonderwijzer. De lessen voor ouder en kind kennen een vaste structuur en duren een half uur. Hoe zo'n les eruit ziet? De kinderen zullen glijden, springen en bewegingen maken waarbij ze de weerstand van het water voelen.Er worden liedjes gezongen en uiteraard laat de zwemonderwijzer het niet na om wat primitieve zwemslagen te proberen.
|
 |
De peuters gaan verder in het vertrouwd raken met water. Tijdens de lessen gaat uw kind het water als speelobject zien. Het gaat zelfstandiger bewegen en raakt steeds meer vertrouwd met zijn eigen kunnen. Het gaat de mogelijkheden zien, maar bijvoorbeeld ook hoe het kindje geen water in de mond krijgt. Als ouder speelt u een belangrijke rol. U gaat met uw kind spiegelen. Dat houdt in dat u laat zien aan uw kind wat de bedoeling is en uw kindje doet u dan na
Bij het peuter-kleuterzwemmen wordt met drie niveaugroepen gewerkt; 't Koplopertje 1, 2 en 3. Daarna kan uw kindje doorstromen naar de reguliere zwemlessen, want na het behalen van 't Koplopertje 3 is uw kindje voorbereid op de zwemlessen.
Klik hier voor de tarieven van zwangerschapszwemmen, baby-, dreumes-, peuter- en kleuterzwemmen.
Voor meer informatie of voor inschrijving kunt u terecht bij de receptie of de klantenservice van Sportcentrum De Koploper.
U gaat het lidmaatschap aan voor telkens een kwartaal. Indien u wilt opzeggen, kunt u dit schriftelijk of per mail doen. Graag horen wij uw reden van de beëindiging. De opzegtermijn bedraagt een maand voor het aflopen van het kwartaal.
Fifty-fit, MbvO & MiVA (Meer bewegen voor ouderen, Mindervalide zwemmen)
| Genieten van het warme water, lekker de spieren soepel houden en er gezellig tussenuit. Bij Sportcentrum De Koploper kunnen niet alleen kinderen en gezinnen een leuke tijd hebben; ook voor ouderen en mindervaliden heeft het zwembad veel te bieden. Voor ouderen die meer aan beweging willen doen, is er MbvO. Fifty-fit is er voor de sportieve 55+ers en voor mindervaliden zijn er tijden waarop onder deskundig toezicht kan worden gezwommen. Zwemmen in De Koploper is gezellig, gezond en goed voor lijf en leden. |  |
Meer bewegen voor Ouderen (MbvO) is een verzamelnaam voor bewegingsactiviteiten voor mensen van 55 jaar en ouder. Belangrijk zijn het plezier en de gezelligheid, de fitheid en de mogelijkheid tot ontmoeting en contact. Onder begeleiding van enthousiaste en deskundige zwemonderwijzers kunt u plezierig "bewegen" in het water. Door de bewegingen, de oefeningen en de heerlijke watertemperatuur van ongeveer 33 graden worden alle spieren en gewrichten soepel gehouden. De oefeningen zijn géén therapie, maar hebben wèl een gunstige uitwerking op uw lichaam. En om mee te doen, hoeft u niet te kunnen zwemmen.
Fifty-fit
Bent u een 55+er die sportiviteit en gezondheid belangrijk vind? Dan is Fifty-fit wat voor u. Deze les wordt gegeven door ervaren instructeurs en heeft als doel uw spieren soepel te houden en een beetje conditie op te bouwen. Bewegen in het warme water kost niet alleen energie, maar levert ook energie op! Elke training begint met een warming-up en rekoefeningen. Daarna is het tijd voor een beetje actie. Wat dacht u van aqua-gym, hydrospinning of conditiezwemmen? Na de inspanning kunt u heerlijk nazwemmen in het recreatiebad; compleet met bubbelbad.
Minder Valide zwemmen (MiVa)
MiVa zwemmen is zwemmen voor mensen met een lichamelijke of geestelijke belemmering, die wèl zelfstandig kunnen zwemmen. Uiteraard is er altijd een medewerker aanwezig om toezicht te houden en om u een helpende hand te bieden. MiVa zwemmen is heerlijk relaxen in het water van circa 33 graden. In dit warme water kunt u alle spieren en gewrichten soepel houden en volledig ontspannen. MiVa zwemmen is daarom óók zeer geschikt voor bijvoorbeeld reumapatiënten.
Klik hier de openingstijden van Meer bewegen voor Ouderen.
Minder Valide zwemmen (MiVa)
MiVa zwemmen is zwemmen voor mensen met een lichamelijke of geestelijke belemmering, die wèl zelfstandig kunnen zwemmen. Uiteraard is er altijd een medewerker aanwezig om toezicht te houden en om u een helpende hand te bieden. MiVa zwemmen is heerlijk relaxen in het water van circa 33 graden. In dit warme water kunt u alle spieren en gewrichten soepel houden en volledig ontspannen. MiVa zwemmen is daarom óók zeer geschikt voor bijvoorbeeld reumapatiënten.
Klik hier de openingstijden van Meer bewegen voor Ouderen.
Klik hier voor de openingstijden van Fifty-Fit.
Klik hier voor de openingstijden van Minder Valide zwemmen.
Klik hier voor de tarieven van Meer bewegen voor Ouderen.
Klik hier voor de tarieven van Fifty-Fit.
Klik hier voor de tarieven van Meer bewegen voor Ouderen.
Klik hier voor de tarieven van Fifty-Fit.
Klik hier voor tarieven van Minder Valide zwemmen.
Voor Meer bewegen voor Ouderen en Fifty-fit gaat u het lidmaatschap aan voor telkens een kwartaal. Indien u wilt opzeggen, kunt u dit schriftelijk of per mail doen. Graag horen wij uw reden van de beëindiging. De opzegtermijn bedraagt een maand voor het aflopen van het kwartaal.
Voor Meer bewegen voor Ouderen en Fifty-fit gaat u het lidmaatschap aan voor telkens een kwartaal. Indien u wilt opzeggen, kunt u dit schriftelijk of per mail doen. Graag horen wij uw reden van de beëindiging. De opzegtermijn bedraagt een maand voor het aflopen van het kwartaal.
